醫易者小居

   我的體質算是比較不好，通常每年間4~6次大大小小的風寒感冒是免不了的，尤其中午後沒有午睡或是在車上沒有罩住後腦袋睡時，常引起後頭部受寒疼痛，但在從書中知道這味牛肉玉屏風湯後，親自實踐煮用後，只吃了3帖藥方配牛肉煮成藥膳後，一帖可以吃2餐~~現在風寒感冒及後頭痛已經很少在我身上發生了，所以推薦有需要的人來參考看看。

   藥方組成如下：黃耆20克，白朮15克，防風15克，去一般中藥房買一帖大約60元吧，以上藥方用陶鍋加水煎煮30分鐘後，取得1000克的藥汁，再將川燙過的250克牛肉去血水後放入一起煮，再切幾片老薑片及加點鹽調味，用小火煨到肉塊酥爛~~就可以上桌吃了~。

   重點來了，這道藥膳真的不錯吃呢，尤其牛肉配合湯汁咬來吃時味道美味，湯汁既是藥汁也是湯汁，若一餐吃不完，下一餐熱過後可以把藥材撈起來丟掉，吃時若能馬上感受到流汗感的效果就會出來了，另外身體比較虛的，當晚吃好後，晚上在11點左右去睡，配合睡眠充足身體血行順暢的話，隔天會有很明顯的感覺，我自己是吃了一帖分2餐來吃後，感覺身體抗風寒的情況明顯改善，於是1個月內吃了2帖，身體體質明顯大幅改善。